¿Cuáles son las muchas cosas que puede hacer con un aguacate?

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Comer aguacates es una de las mejores cosas que puede hacer cuando se trata de alimentos saludables y su salud . Están repletos de múltiples vitaminas. Entonces, ¿de cuántas formas diferentes puede la gente comer y usar los aguacates? ¡A continuación, enumeramos 21 formas de comer un aguacate!

¿Cuáles son las muchas cosas que puedes hacer con un aguacate?¿Cuáles son las muchas cosas que puedes hacer con un aguacate?

1 – ¿La forma más sencilla? Agréguelos a su ensalada justo antes de comerlo (para mantenerlo fresco).
Necesita un Rebanador de aguacate ? Encuéntrelos aquí.

2 – Simplemente puedes cortarlos en trozos largos y salarlos para un delicioso refrigerio saludable.

3 – Hacer una guacamole con ajo, jalapeños, tomates frescos , etc.

4 – Tú también puedes hacer unos cannolis con relleno de aguacate y ricotta ¡Esa es una de las pastas con mejor sabor de la historia!

5 – Aguacates Rellenos también es genial. Hornea unos aguacates. Saque todo el interior y ponga un huevo cocido dentro. Luego mezcle el aguacate que extrajo con el queso. Vuelva a agregarlo todo al aguacate y cómelo con salsa. (Necesitará aguacates bastante grandes para esto)

6 – Si quieres un refrigerio rápido, consigue un poco de pan de pita y luego unta el aguacate tan grueso como quieras.

7 – Hornee o fríe un huevo y agréguelo encima del aguacate (sin la parte superior) . ¡El huevo y el aguacate van perfectos juntos!

huevo frito encima de aguacate Huevo frito encima de aguacate

8 – Prueba los aguacates con plátanos. Mezcle ambos en un batido. También agregue miel y leche para un batido saludable y delicioso.

9 – Corta un poco aguacates, tomates y cebollas, poner en un tazón, mezclar y poner aderezo de vinagre balsámico .

10 – Corta los aguacates en cubos y mantén la piel intacta. Coge los cubos y échalos en una sartén con mantequilla y un poco de espinaca. Agregue salchicha o tocino si lo desea, con lima y perejil . ¡Que vuelva a ponerlo en la piel y úselo como cuenco!

aguacate saludable Aguacate saludable: antioxidantes, omega-3, vitamina E, ácido oleico, betasitosterol, etc.

11 – Si sabes hacer rollitos de huevo, rollos de huevo de aguacate son la bomba . Pruébalos en La fábrica de tarta de queso !

12 – Avocado sushi es increíble si lo compras en la tienda de sushi adecuada. La próxima vez que coma sushi, pruebe uno, no se arrepentirá.

13 – Si te encantan los huevos rellenos, prueba Huevos rellenos de GUACAMOLE . ¡El aguacate agrega un gran sabor que te hará querer más!

14 – Papas Fritas De Aguacate Al Horno también es sabroso. Corta el aguacate en rodajas, agrega unas gotas de aceite y hornea para una delicia saludable.

Papas Fritas De Aguacate Al Horno Papas Fritas De Aguacate Al Horno

15 – Tú también puedes pon tu aguacate en tu chile . No importa qué tipo de chile sea. El chile de pollo o ternera es mejor con aguacate.

16 – Hacer aguacate con macarrones con queso . Esto le dará una especie de color verde, ¡pero el aguacate agregado con el queso es para morirse!

17 – Sorbete de aguacate está disponible en algunas heladerías y heladerías de alta gama. Puede sonar asqueroso, pero una vez que lo pruebes, lo desearás.

18 – Brownies de aguacate Puede que no parezcan muy sabrosos, pero si se hacen bien, son absolutamente deliciosos.


Brownies de chocolate y aguacate

19 – Panqueques de suero de leche de aguacate de California . Agregue el aguacate al panqueque mientras se cocina.

20 – Muffins de aguacate y arándanos son un verdadero placer también!

21 – Ensalada de aguacate y espinacas también es un placer delicioso.


Receta de ensalada de aguacate y espinacas

10 beneficios para la salud del aguacate 10 beneficios para la salud del aguacate

RECETA PARA BATIDO DE AGUACATE:
Agregue leche, aguacates, hielo, azúcar, mezcle todo y tendrá un delicioso batido.
LISTA DE RECETAS:
2 tazas de leche
2 aguacates en rodajas
2 cucharadas de azucar

1 cucharadita de leche.
1 taza de cubitos de hielo

Batido de aguacate Batido de aguacate

¿Aguacates para uso cosmético?
Los aguacates son perfectos para hacer una mascarilla de aguacate. Lo tritura y luego
combínalo con un poco de miel y jugo de limón para limpiar e hidratar tu piel.


Cómo hacer una mascarilla facial de aguacate

mascarilla de aguacate Los aguacates son perfectos para hacer una mascarilla

Datos nutricionales del aguacate
Aguacates
Cantidad por 1 taza, en rodajas (146 g)
Calorías 234
% Valor diario*
Grasa total 21g = 32%
Grasa saturada 3,1 g = 15%
Grasas poliinsaturadas = 2,7 g
Grasa monoinsaturada = 14g
Colesterol 0 mg = 0%
Sodio 10 mg = 0%
Potasio 708 mg = 20%
Carbohidratos totales 12g = 4%
Fibra dietética 10g = 40%
Azúcar 1g
Proteína 2.9g = 5%
Vitamina A = 4%
Vitamina C = 24%
Calcio = 1%
Hierro = 4%
Vitamina D = 0%
Vitamina B-6 = 20%
Vitamina B-12 = 0%
Magnesio = 10%